剧情简介
生活中，我们总会遇到各种各样的压力和烦恼。学会放松自己，是保持健康心态的重要方法。可以通过听音乐、看书、冥想或者深呼吸来放松自己。有时候，我们可能会因为工作和学习的压力而感到紧张和焦虑，所以学会放松自己是非常必要的。
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