剧情简介
吃饭要讲究营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。早餐一定要吃好，因为它是一天的能量来源。午餐和晚餐也要注意，尽量做到多样化，不要总吃同一种食物。另外，多喝水，保持身体水分充足，对皮肤和身体都有好处。
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回复 帝九夷 : 当然，抖音也有它的问题。比如，有些内容可能不够真实，甚至有误导性。我们在观看和学习的时候，还是要保持一份理性和批判的态度。不要轻信一切，要学会辨别真假，选择那些有价值、有意义的内容。”
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