剧情简介
饮食是影响夜尿的一个重要因素。晚上喝太多水或者喝含咖啡因、酒精的饮料，都会增加夜尿的次数。所以，咱们得注意一下饮食习惯。晚上尽量少喝水，尤其是在睡觉前两三个小时。如果你觉得口渴，可以喝点温水，但量要控制好。另外，咖啡、茶、酒这些东西最好也少碰，尤其是晚上。
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